Kalorické tabulky - hubnutí a počítání kalorií

Mějte přehled o své stravě a pohybu s aplikací Kalorické tabulky.

Kalorické tabulky umožňují každodenní evidenci energetického příjmu a energetického výdeje pomocí záznamu všech snědených potravin a provedených fyzických aktivit do jídelníčku. Aplikace nabízí výpočet doporučené energetické bilance v kaloriích (kcal) nebo v kilojoulech (kj).

Hubnutí, nabírání svalů, nebo jakákoli dieta může být efektivnější, když si uživatel hlídá denní příjem, výdej a výživové hodnoty. Kalorické tabulky vás naučí, jak zhubnout a jíst zdravě bez radikálního omezení, striktní diety, nebo hladovění.

Přehledný jídelníček

Celá aplikace pro zdravé hubnutí je česky. Umožňuje zapisovat jídelníček, počítat kalorie v jídle, kontrolovat nutriční hodnoty v potravinách,, atd. Denně si zapisujte jídelníček, ukládejte si svá oblíbená jídla nebo recepty.

Databáze potravin

Aplikace využívá denně aktualizovanou databázi energetických a nutričních hodnot potravin dostupných v ČR. Snědené potraviny lze ukládat i pomocí skenování čárového kódu na jejich obalu.

Inspirativní recepty s nutričními hodnotami

Najdete zde recepty od blogerů i uživatelů. Uvidíte jakou mají kalorickou hodnotu i to, jaké obsahují nutrienty. Recepty si můžete prohlédnout a jedním kliknutím si je vložíte do svého jídelníčku.

Propojení se sportovními aplikacemi

Kalorické tabulky lze propojit s dalšími sportovními aplikacemi (Google Fit, Samsung Health a Garmin). Díky tomu bude zapisování ještě rychlejší a snadnější.

Sledujte průběžně svou váhu i míry

Kalorické tabulky vám pomohou hlídat si váhu, sledovat míry jako obvod pasu, procenta tuku v těle a celkově si kontrolovat statistiky.

Praktický přenosný pomocník

Aplikace se stane vaším přenosným deníkem potravin, aktivit a sledovaných údajů při zdravém hubnutí, dietě, sportu. Využijete ji také ke kontrole nutričních hodnot v potravinách, získáte informace o vitamínech, minerálech nebo éčkách.

Premium předplatné

Premium předplatné vám odstraní reklamy v celé aplikaci. Nabídne možnost sledovat cukry, sůl, vápník, nasycené mastné kyseliny a PHE. Ukáže podrobnou analýzu jídelníčku za libovolné období. Navíc zde najdete ukázkové jídelníčky reálných uživatelů, kterým se podařilo zhubnout - Jídelníčky úspěšných.

Aplikace potřebuje pro svoji činnost připojení k internetu. Uložená data jsou přístupná i pomocí webové verze na stránkách KalorickeTabulky.cz. Jídelníček sestavený pro sebe, pro klienta nebo pro lékaře je uživatelům tedy vždy k dispozici.

Verze pro chytré hodinky (Wear OS) umožňuje sledovat zapsané hodnoty. Pro její běh je potřeba mít mobilní aplikaci.

Acompanhe a sua dieta e movimento com o aplicativo Caloric Table.

Tabelas calóricas permitem o registro diário do consumo de energia e gasto energético, registrando todos os alimentos consumidos e atividades físicas realizadas na dieta. O aplicativo oferece um cálculo do balanço energético recomendado em calorias (kcal) ou kilojoules (kj).

Perder peso, ganhar músculos ou qualquer dieta pode ser mais eficaz quando o usuário observa a ingestão diária, a entrega e o valor nutricional. Tabelas calóricas ensinam como perder peso e comer saudável sem restrição radical, dieta rigorosa ou fome.

Menu bem organizado

Todo o pedido de perda de peso saudável é checo. Ele permite que você anote sua dieta, conte suas calorias em suas refeições, controle seus valores nutricionais em alimentos, etc. Escreva sua dieta todos os dias, salve suas comidas ou receitas favoritas.

Banco de dados de alimentos

O aplicativo usa um banco de dados atualizado diariamente de energia e valores nutricionais de alimentos disponíveis na República Checa. A comida também pode ser consumida digitalizando um código de barras na embalagem.

Receitas inspiradas com valores nutricionais

Você encontrará receitas de blogueiros e usuários. Você verá o valor calórico dos nutrientes. Você pode ver as receitas e colocá-las em sua dieta com um clique.

Interconexão com aplicações esportivas

As tabelas de calorias podem ser vinculadas a outros aplicativos esportivos (Google Fit, Samsung Health e Garmin). Isso tornará a escrita mais rápida e fácil.

Fique de olho no seu peso e meça

Tabelas de calorias ajudam você a acompanhar o peso, acompanhar as taxas, como a circunferência da cintura, a porcentagem de gordura corporal e as estatísticas gerais.

Ajudante portátil prático

O aplicativo se tornará seu diário portátil de alimentos, atividades e dados de rastreamento para perda de peso saudável, dieta, esportes. Você também pode usá-lo para controlar o valor nutricional dos alimentos, obter informações sobre vitaminas, minerais ou idade.

Assinatura Premium

A assinatura premium removerá seus anúncios em todo o aplicativo. Ele oferecerá a possibilidade de monitorar açúcares, sal, cálcio, ácidos graxos saturados e PHE. Mostra uma análise detalhada da dieta para qualquer período. Além disso, você encontrará menus de amostra de usuários reais que conseguiram perder peso - Menu bem-sucedido.

O aplicativo precisa de uma conexão com a Internet para sua atividade. Os dados salvos também podem ser acessados ​​pela versão da web em KalorickeTabulky.cz. Portanto, uma dieta criada para você, para um cliente ou para um médico está sempre disponível para os usuários.

A versão do Wear OS permite rastrear seus valores registrados. Você precisa de um aplicativo para dispositivos móveis para executá-lo.